| 育儿知识|权威发布|

秋季运动 | 宝宝Pick哪一个

虽然秋老虎依然威力十足,但适合锻炼的秋季已经慢慢到来,亲爱的爸爸妈妈们,也该让娃活动一下自己的小胳膊小腿啦!

推荐几个适合宝宝的运动,你家宝宝pick哪一个?

小熊爬

宝宝四肢伸直,着地爬行,如同熊在地上的行走的姿势。大多数婴儿在8、9个月时就可以爬行,爬行需要协调肌肉、大脑、知觉、神经系统来执行,因此婴幼儿爬得越多,脑细胞就越灵活,有利于大脑智力的开发

59cc7273ddd5c.jpg

Ps:对于成年人来说,爬行可将全身重量分散到四肢,以减轻身体各部位尤其是腰椎的负荷,对防治腰椎病、腰肌劳损和脊柱病有一定的疗效。因此,这个锻炼肌肉、韧带、骨骼全身性的协调活动,粑粑麻麻也可以跟孩子一起锻炼哦。

游泳

宝宝本来就是从“水”中来,回归水里的他们超级兴奋!

572c101d0d0c0.jpg

游泳时人体的上肢、颈项部、肩背部等等肌肉都要参与,是很难得的全面运动。水中全身性的运动可以促使宝宝的神经、内分泌、消化系统等产生一系列良性反应,提高大脑对外界环境的反应能力,可以说,游泳让宝宝越游越聪明。

玩球

球类活动是一项全身心的运动,玩法多种多样。

2457331_224243790000_2.jpg

很多小宝宝都喜欢玩球、拍球,家长可以跟宝宝互相抛球、接球、滚球等,宝宝在推、抛、接等动作中,可以提高小手的抓握能力、手眼协调能力,以及促进手臂肌肉运动,锻炼双手的控球能力!

蓝天白云,晴空万里,和萌娃一起,带着宝贝嗨起来吧!


联系电话:400-108-9798
地址:河北省唐山市汉沽管理区平安东路6号
Copyright © 2017 唐山三元食品有限公司. All rights reserved 冀ICP备17011279-1号